Activitat física a mida al Pavelló Poliesportiu Municipal

Al pavelló poliesportiu municipal pots trobar al voltant d’una vintena d’activitats dirigides per un/a monitor/a: un ampli ventall de propostes que et permet escollir les activitats físiques que millor s’adaptin a les teves necessitats i a la teva capacitat, des d’aquelles que són de més intensitat, com poden ser el «Cyclo Indoor» o el «TBC», amb les quals es busca un entrenament d’alt impacte tant a nivell cardíac com de tonificació, fins a d’altres com l’«Esquena Sana» o el «Body Mind», amb què es busca l’equilibri corporal i el reajustament motriu.

També per a la gent gran

Les activitats dirigides també tenen un espai reservat per a les persones de més de 60 anys, amb l’objectiu de promoure l’activitat i els hàbits saludables entre aquest col·lectiu. Així, el Programa de Gent Gran els ofereix la possibilitat de fer tant les activitats que tenen lloc al pavelló com les realitzades a la piscina de l’Escola Esportiva Llor els dimarts i els dijous.

S’hi incorpora el «Sus-Train»

Aquest mes de febrer s’afegeix a l’oferta del Pavelló Esportiu Municipal una nova activitat, el «Sus-Train»: es tracta d’un entrenament de força per a tot el cos basat en el material específic d’entrenament en suspensió, gràcies a l’ús del qual és possible entrenar la força alhora que es treballa la mobilitat, l’equilibri, l’estabilitat i el control corporal, tant del tren superior com de l’inferior.

Mesures davant de la COVID-19

Les activitats compleixen totes les mesures establertes i totes les recomanacions per a evitar els contagis de COVID-19. Així, es realitzen amb mascareta a l’interior de les instal·lacions i actualment es fan amb el 100% de l’aforament.

Les inscripcions per a prendre part en les diferents propostes es poden fer a través del web san-tacolomaesmou.deporsite.net