Comença la Setmana de sensibilització sobre els riscos del consum d’alcohol

Sota el lema L’alcohol és responsabilitat de tothom, durant aquesta setmana publicarem al Facebook un consell diari per conèixer els perills i reduir el consum d’alcohol. També us facilitem l’enllaç a la campanya, amb tot un seguit de recursos.

Taller de Moktails sense alcohol per a joves

El divendres 15 de novembre, els més joves podran participar al Taller de Moktails sense alcohol, que tindrà lloc a la plaça Pi Tallat, de 17.30h a 19.30h. Una oportunitat per aprendre a elaborar i degustar còctels saludables sense alcohol. A més, acompanyarem el taller amb un circuit preventiu per conèixer els efectes del consum, posarem a prova els reflexos dels mes joves amb les ulleres de consum d’alcohol, i podran conèixer el seu consum amb la calculadora d’alcoholèmia, un recurs en línea que ens permet calcular, de forma orientativa i anònima, la quantitat d’alcohol que bevem a diari per determinar si el nostre hàbit de consum ens pot ocasionar problemes.

Vine i refresca't amb aigua aromatitada!

A més, el divendres 15, si veniu a l’Ajuntament, al Pavelló Poliesportiu o al Camp de Futbol Eusebi Güell, us convidarem a refrescar-vos amb aigua aromatitzada. I a la Biblioteca Pilarin Bayés trobareu un recull bibliogràfic amb informació sobre els efectes del consum d’alcohol.

Amb l'alcohol, menys és millor

• Recorda! Amb l’alcohol menys és més. No hi ha consum sense risc.
• En l’embaràs i la lactància la dosi segura és zero. 
• No prenguis alcohol si estàs embarassada o alletant.
• Per no beure tant podem alternar el consum de begudes no alcohòliques, menjar i beure a petits glops i assaborint-ho, i escollir preferentment begudes de baixa graduació
• Diverteix-te amb activitats que no comportin beure: fes 
• esport, ves al cinema, llegeix, etc.
• No prenguis alcohol davant els teus fills menors, 
• especialment begudes d’alta graduació. Els adults som 
• model per als joves: els nostres costums són un exemple.
• Si has de conduir, millor no consumeixis alcohol; i si saps que beuràs, millor agafa el transport públic.
• Si quan surts de festa no beus condueix, i evita que els amics que han begut agafin el cotxe.
• Quan surts de festa ves comptant les begudes que et prens. Si t’has descomptat, és que ja has begut massa.
• Si tens fred l’alcohol no ajuda. Inicialment no es nota tant la sensació de fred però a la llarga no anul·la els efectes del fred, i fins i tot, els empitjora.
• L’alcohol és molt calòric: t’engreixa i no t’alimenta.
• Els límits legals són 0,25 g per litre d’aire expirat o 0,15 g/l per a persones que fa menys de dos anys que tenen el carnet i per professionals. Si el superes, has d’esperar 5 hores per poder conduir. Una dona amb una sola copa de vi o cava ja pot arribar al límit legal de 0,25 g. conduir.

Amb el suport de la Diputació de Barcelona.